牙龈痛原因有食物嵌塞、上火与创伤、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。
1.食物嵌塞
进食后食物残渣卡在牙缝间，压迫牙龈、滋生细菌，导致牙龈急性胀痛，多在塞牙后突然出现，去除异物后疼痛可快速缓解。
2.上火与创伤
吃辛辣刺激食物、熬夜上火，会使牙龈充血肿痛。另外，刷牙用力过大、硬物划伤、咬到牙龈，也会造成创伤性疼痛。
3.牙龈炎
口腔卫生差，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，引发炎症，表现为牙龈红肿、疼痛、刷牙出血，是牙龈痛最常见的原因。
4.牙周炎
牙龈炎进一步发展而成，炎症破坏牙周组织，会出现牙龈肿痛、牙龈退缩、牙缝变大，还伴随牙齿松动，疼痛多为持续性钝痛。
5.智齿冠周炎
智齿萌出不全，周围牙龈形成盲袋，食物残渣堆积后引发感染，导致后牙区域牙龈剧烈肿痛，严重时张口困难、脸颊肿胀。
牙龈痛大多和口腔清洁不到位、局部刺激、炎症有关。平时要认真刷牙、用牙线清理牙缝，少吃辛辣刺激食物。若只是轻微肿痛，做好护理多可缓解；疼痛持续、红肿化脓或反复发作，一定要及时检查牙周、智齿，尽早处理。
