户尘螨、粉尘螨过敏的解决办法有环境除螨、做好防护、增强体质、药物抗过敏等。
1.环境除螨
环境除螨是核心措施，尘螨多滋生在被褥、枕头、地毯、毛绒玩具中，定期用高温热水清洗床上用品，暴晒被褥枕头，每天开窗通风，保持室内干燥，湿度控制在50%以下，尘螨喜潮湿，干燥环境可抑制繁殖，用除螨仪清理家具、地毯，减少尘螨残留。
2.做好防护
外出和居家做好防护，外出戴口罩，阻挡粉尘螨和户尘螨吸入，雾霾、粉尘天气减少外出，居家避免使用毛绒地毯、布艺沙发，减少尘螨滋生地，不要接触宠物毛发、花粉，避免叠加过敏，勤洗手，更换衣物，避免将外界尘螨带入室内。
3.增强体质
增强自身免疫力，降低过敏反应，规律作息，均衡饮食，多吃富含维生素的蔬果，适度运动，如慢跑、游泳，提升体质，免疫力提升后，身体对尘螨的敏感性降低，过敏发作频率减少，症状减轻，长期坚持可有效改善过敏状态。
4.药物抗过敏
过敏发作时，遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、咳嗽等症状，症状严重者可做脱敏治疗，从根源改善过敏体质。
