牙龈老是出血原因有刷牙方式不当、牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、全身性疾病影响等。
1.刷牙方式不当
长期用力横刷、使用过硬牙刷，会反复损伤牙龈黏膜，造成机械性出血。正确的轻柔竖刷、更换软毛牙刷后，出血情况多能明显改善。
2.牙龈炎
口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈红肿、松软、易出血，多在刷牙、咬硬物时出现，是牙龈出血最常见的原因，不及时处理会发展为牙周炎。
3.牙周炎
牙龈炎进一步发展形成牙周炎，除牙龈出血外，还会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动。炎症深达牙周组织，出血更频繁，常伴随口臭、牙龈溢脓，需专业牙周治疗。
4.维生素C缺乏
维生素C不足会影响牙龈胶原蛋白合成，使牙龈脆弱、毛细血管脆性增加，轻微刺激就易出血，常伴随牙龈肿胀、口腔溃疡，适当补充后可缓解。
5.全身性疾病影响
凝血功能异常、血小板减少、糖尿病、高血压等疾病，会导致凝血变差或牙龈微循环异常，表现为牙龈自发性出血，出血不易止住，需结合血液、内科检查排查。
牙龈反复出血，多数是牙龈炎、牙周炎等口腔问题引起，做好清洁、改善刷牙方式多能缓解。若出血频繁、止不住，或伴随皮肤瘀斑、头晕乏力，要及时检查凝血、血糖等，排除全身疾病。
