宝宝积食需要调整喂养、腹部护理、正确拍嗝、适度活动、药物调理、饮食改善来缓解。
1、调整喂养
宝宝积食时要减少奶量或辅食量，采取少量多餐的方式，减轻肠胃负担，母乳喂养的妈妈要清淡饮食，避免油腻辛辣食物，配方奶喂养可适当冲稀一点，不要强迫进食，等宝宝消化好转后再逐渐恢复正常喂养量。
2、腹部护理
以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次5到10分钟，每天2到3次，能促进肠道蠕动，帮助消化排气，缓解腹胀，按摩时注意力度轻柔，在宝宝清醒且情绪稳定时进行，避免刚吃完奶就按摩。
3、正确拍嗝
每次喂奶后及时竖抱宝宝，让其头部靠在家长肩头，空心掌从下往上轻拍后背，直到打出嗝，排出吃奶时吞入的空气，减少腹胀积食，平时也可让宝宝短时间趴卧，在家长看护下进行，帮助缓解腹部不适。
4、适度活动
月龄小的宝宝可帮助做蹬腿、伸胳膊的被动操，每次5分钟左右，大一点的宝宝可多趴、多翻身，适当活动能促进肠胃蠕动，加快食物消化，减少食物在胃肠道堆积，预防和缓解积食症状。
5、药物调理
积食症状明显时，可在医生指导下服用婴儿专用的益生菌，调节肠道菌群，改善消化功能，也可选用安全的健脾消食中成药，严格按年龄体重给药，不可自行增加剂量，避免刺激宝宝娇嫩肠胃。
6、饮食改善
母乳喂养妈妈多吃蔬菜、粗粮等易消化食物，提升母乳质量，已添加辅食的宝宝暂停新辅食，只吃米粉、粥等清淡易消化食物，避免油腻、过甜、浓稠食物，减轻肠胃消化压力，帮助积食快速恢复。
宝宝积食若出现持续呕吐、腹胀坚硬、哭闹不止、不排便不排气、发热、精神差、拒奶等情况，要及时就医，排除肠梗阻等严重问题，日常以预防为主，合理喂养，避免过度喂养，出现轻微积食及时护理，多数可快速缓解。
