复发性口腔溃疡可通过局部用药缓解、补充维生素微量元素、调节免疫力、清淡饮食、规律作息、保持口腔卫生来改善。
1、局部用药缓解
溃疡发作时可使用西瓜霜、冰硼散、溃疡贴等外用药物，直接作用于创面减轻疼痛、促进愈合，疼痛剧烈时可在医生指导下使用含麻药的漱口水，局部用药能快速缓解不适，缩短溃疡发作时间，减少对进食和说话的影响。
2、补充维生素微量元素
反复溃疡多与缺乏维生素B2、B6、B12、叶酸以及铁、锌等有关，日常可适当补充对应制剂，同时多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类等食物，纠正营养缺乏问题，从身体内部减少溃疡诱发因素，降低复发频率。
3、调节免疫力
免疫力低下是溃疡反复发作的重要原因，可在医生指导下服用调节免疫的药物或保健品，同时通过合理作息与运动增强体质，减少因免疫紊乱导致的溃疡频繁发作，适合长期熬夜、体质虚弱的人群。
4、清淡饮食
发作期及日常都要避免辛辣、过烫、油炸等刺激性食物，防止损伤口腔黏膜，少吃坚硬食物避免划伤黏膜，饮食以温和易消化为主，减少对口腔创面的刺激，同时多喝水保持黏膜湿润，降低溃疡发作可能。
5、规律作息
长期熬夜、精神紧张、焦虑压力大都会诱发溃疡，保证充足睡眠，避免过度劳累，学会调节情绪释放压力，能稳定身体内分泌与神经状态，减少因精神因素引发的溃疡复发，让口腔黏膜保持健康状态。
6、保持口腔卫生
坚持早晚刷牙、饭后漱口，及时清除食物残渣，避免细菌滋生刺激创面，选用软毛牙刷防止损伤口腔黏膜，定期清洁牙齿去除牙结石，良好的口腔环境能加速溃疡愈合，同时预防溃疡因感染加重或反复出现。
若溃疡每月发作、创面大且久不愈合，或伴随发热、皮疹、关节痛等症状，需及时到口腔科或风湿免疫科检查，排除白塞病等其他疾病。不要长期滥用药物，遵医嘱针对性治疗，减少复发对生活的影响。
