缺乏维生素D或钙缺乏会导致佝偻病,尤其在婴幼儿生长发育关键期(0~3岁),因骨骼矿化不足引发骨骼畸形、肌肉无力等问题。
维生素D缺乏
维生素D促进肠道钙吸收,缺乏时钙吸收效率下降,血液中钙磷水平不足,骨骼无法正常矿化。日照不足(如长期室内活动)、食物中维生素D含量低(如配方奶喂养不足)是主要诱因。早产儿、双胞胎等高危人群需额外补充维生素D。
钙摄入不足
婴幼儿生长快,钙需求高,若日常饮食(母乳、配方奶、辅食)中钙含量不足,或钙吸收受维生素D缺乏影响,会导致骨骼发育所需钙源不足。纯母乳喂养儿6个月后需逐步添加高钙辅食(如奶制品、豆制品)。
特殊人群风险
早产儿、低出生体重儿因先天储备不足,佝偻病风险更高,需在医生指导下提前补充维生素D。长期素食者、老年人及患有慢性肝病/肾病者,因维生素D活化代谢或钙吸收障碍,也易发生佝偻病。
预防与干预
优先通过日照(每日10~30分钟裸露四肢)获取维生素D,食物中增加富含钙(如强化奶粉、深绿色蔬菜)和维生素D(如鱼类、蛋黄)的摄入。高危人群需在专业指导下补充维生素D制剂,避免盲目补钙,以免影响铁吸收。



