人缺维生素D和钙会得佝偻病,尤其婴幼儿期(0~2岁)因生长发育快,需充足营养。
维生素D缺乏:维生素D是钙吸收的关键调节因子,婴幼儿日照不足(如冬季、室内活动多)、食物摄入少(如配方奶不足、辅食缺乏维生素D强化)会导致其合成不足或吸收障碍,影响钙磷代谢,骨骼矿化受阻。
钙摄入不足:婴幼儿每日需钙量随年龄增长增加,若母乳/配方奶摄入不足(如母乳喂养未及时添加辅食钙源)、辅食中钙含量低(如未补充高钙食物或钙制剂),会导致钙储备不足,即使维生素D充足,也可能因钙量不够引发骨骼发育异常。
特殊人群注意:早产儿、双胞胎、低出生体重儿因先天储备不足,需更早补充维生素D和钙;长期素食者(如婴幼儿)若未科学补充维生素D和钙,患病风险也会升高。日常应优先通过含维生素D的食物(如鱼类、蛋黄)和适度日照获取,必要时在医生指导下使用补充剂。



