缺乏维生素D和钙易患佝偻病。维生素D促进钙吸收，钙是骨骼发育的核心原料，二者长期不足会导致骨骼矿化障碍，尤其婴幼儿期风险更高。
1. 维生素D摄入不足
婴幼儿每日需维生素D 400国际单位，早产儿、双胞胎等需增加。纯母乳喂养儿若未及时补充，易因母乳中维生素D含量低患病。日照不足（如冬季、室内活动多）会减少皮肤合成维生素D，同样增加风险。
2. 钙摄入不足
婴幼儿每日需钙200~600毫克，配方奶、母乳、辅食（如乳制品、豆制品）是主要来源。长期饮食中钙含量不足（如素食、低钙饮食）或吸收不良（如腹泻、肝胆疾病），会影响骨骼发育。
3. 特殊人群风险
早产儿和低出生体重儿因先天储备不足，需更早补充维生素D。长期卧床、活动量极少的老年人，皮肤合成维生素D能力下降，也可能出现继发性钙吸收障碍。
4. 疾病与药物影响
慢性腹泻、肝胆疾病会影响钙吸收，长期使用糖皮质激素可能导致钙流失。这些情况需特殊监测并调整营养方案。
预防建议：
- 婴幼儿出生后2周开始每日补充维生素D 400 IU，坚持至2岁以上。
- 饮食中保证乳制品、深色蔬菜等钙源摄入。
- 每日户外活动1~2小时，促进维生素D合成。
- 特殊人群（如老年人、慢性病患者）需在医生指导下调整营养或用药方案。
