引起冠心病的危险因素包括不可控因素(如年龄、性别、遗传)和可控因素(如高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、不健康饮食)。
年龄与性别:40岁以上人群风险随年龄增加,男性绝经前风险低于女性,但绝经后风险显著上升。
高血压:收缩压/舒张压分别≥140/90mmHg时,冠心病风险增加2-4倍,需定期监测并控制。
血脂异常:总胆固醇≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L时,风险升高,建议通过饮食和运动调节。
糖尿病:2型糖尿病患者冠心病风险是非糖尿病人群的2-4倍,需严格控制血糖、血压和血脂。
生活方式:吸烟使风险增加2-4倍,肥胖(BMI≥28kg/m2)、缺乏运动(每周运动<150分钟)及高盐高脂饮食会进一步提升风险。
特殊人群:儿童应培养健康饮食习惯,避免肥胖;孕妇需控制体重和血糖;老年人应定期体检,监测血压血脂,预防并发症。