血脂主要看总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）四项核心指标，其中LDL-C是动脉粥样硬化的主要危险因素，HDL-C具有保护作用。
1. 总胆固醇（TC）：反映血液中胆固醇总量，过高会增加心血管疾病风险，理想值<5.2 mmol/L，糖尿病、高血压患者需<4.1 mmol/L。
2. 甘油三酯（TG）：与饮食中脂肪摄入密切相关，正常范围<1.7 mmol/L，≥2.3 mmol/L时需干预，孕妇、糖尿病患者需更严格控制。
3. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：被称为“坏胆固醇”，是心脑血管疾病的关键指标，普通人群理想值<3.4 mmol/L，心血管病患者<1.8 mmol/L，老年人可适当放宽至<4.1 mmol/L。
4. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：“好胆固醇”，能清除血管内多余胆固醇，男性>1.0 mmol/L、女性>1.3 mmol/L为理想水平，过低会增加风险。
特殊人群如糖尿病、高血压患者，建议每3~6个月检测一次血脂；孕妇在孕中期（16~28周）首次筛查，产后6~12周复查；老年人（≥65岁）每年至少检测一次，以早期发现异常并干预。
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