感冒处理需根据症状严重程度和自身情况选择干预方式。若无并发症,普通感冒通常5~7天自愈,重点是缓解症状。
- 症状轻微(仅鼻塞、流涕):多休息,多喝温水(每日1500~2000ml),保持室内空气流通,可用生理盐水洗鼻缓解鼻塞。
- 发热、头痛明显:体温≥38.5℃或症状影响休息时,可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛,需注意儿童(2~5岁)用药需遵医嘱,避免自行使用复方感冒药。
- 咳嗽、咽喉痛:蜂蜜(1岁以上)或温盐水漱口缓解咳嗽和咽痛,避免使用成人镇咳药,婴幼儿禁用。
- 特殊人群:孕妇、老年人、慢性病患者(如糖尿病、哮喘)出现症状加重(持续高热超3天、呼吸困难)应及时就医,避免自行用药。
- 预防措施:勤洗手,避免接触患者,接种流感疫苗可降低流感风险,但对普通感冒无效。