乳房囊性增生主要表现为乳房周期性疼痛、肿块或结节，疼痛多在月经前加重，经后缓解，肿块常为双侧多发、大小不等。
生理性增生常见于育龄女性，与激素波动相关，通常无需特殊治疗，注意规律作息、减少咖啡因摄入可缓解症状。
病理性增生多伴随持续疼痛、肿块变硬或月经紊乱，需进一步检查排除恶性病变，治疗以药物调节激素或手术干预为主。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性应避免过度检查，定期观察即可；中老年女性若出现单侧无痛肿块，需及时就医排查恶性风险。
生活方式干预：保持情绪稳定，适度运动，减少高脂饮食，可降低症状加重风险。
