烟雾病日常保养需结合病情分级与个体风险，核心包括控制基础病、避免诱因、规律监测及科学康复。
一、基础病管理
控制血压、血糖、血脂至正常范围，定期复查相关指标，高血压患者需遵医嘱用药，糖尿病患者避免血糖剧烈波动。
二、避免诱发因素
避免情绪激动、过度劳累、剧烈运动及长时间低头、突然起身等动作，减少脑血管压力骤变风险。
三、安全防护措施
儿童患者需专人看护，避免跌倒、碰撞；老年患者家中加装扶手、防滑垫，降低意外风险。
四、饮食与作息
保持低盐低脂饮食，增加新鲜蔬果摄入；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，维持血管稳定。
五、定期随访与应急准备
每3~6个月复查脑血管影像学，随身携带急救卡注明病史，家中备常用降压、止痛药物，牢记急救电话。
特殊人群需注意：孕妇需严格控制血压，避免妊娠并发症；合并严重心脏病者需避免剧烈活动，定期监测心功能。
