月经期结束后至少等待1-2天再进行性生活，此时宫颈口通常已闭合，子宫内膜创面基本修复，感染风险显著降低。
- 经期刚结束（出血未完全停止）：此时子宫内膜未修复，宫颈口微张，性生活易带入细菌引发盆腔炎、子宫内膜炎等，需严格避免。
- 经期结束且无异常分泌物：若经血持续3天内干净，且无异味、腹痛等不适，可在出血完全停止后24小时以上进行性生活，但仍需注意卫生。
- 经期结束后有异常情况：若经期超过7天未净，或月经后出现脓性分泌物、发热等，需待症状消失并经医生确认后再考虑性生活，避免加重感染。
- 特殊人群建议：对于有痛经、子宫内膜异位症病史者，建议月经完全停止后3-5天再进行性生活，以减少盆腔充血相关不适；孕妇、哺乳期女性及有生殖系统炎症者，需遵循医生个性化指导。
