颈椎骨质增生的治疗方法包括非药物干预、药物治疗、物理治疗及手术治疗。非药物干预适用于无症状者，需调整姿势与生活习惯；药物治疗针对疼痛，可选用非甾体抗炎药；物理治疗如牵引、理疗等缓解症状；手术治疗仅适用于严重压迫神经或脊髓的情况。
非药物干预：日常注意保持颈椎中立位，避免长时间低头，选择高度合适的枕头。办公时每30分钟起身活动颈椎，可进行温和的颈部拉伸。肥胖人群应控制体重，减少颈椎负担。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意胃黏膜保护。禁止自行长期用药，有胃溃疡或肝肾功能不全者需谨慎。
物理治疗：专业机构的颈椎牵引、超声波、低频电疗等可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。需在医生指导下进行，避免不当操作加重病情。
手术治疗：仅适用于保守治疗无效、出现肢体麻木无力或行走不稳的患者。术前需全面评估，术后需长期康复训练，老年患者需关注基础疾病对手术的影响。
特殊人群提示：老年人应避免剧烈按摩，糖尿病患者需严格控制血糖以促进伤口愈合，孕期女性优先选择非药物保守治疗。
