儿童补钙主要通过食物补充（如乳制品、豆制品）、钙剂补充（需遵医嘱选择剂型）及维生素D辅助吸收，特殊情况如吸收障碍可在医生指导下调整方案。
食物补钙：优先选择乳制品，如牛奶、酸奶、奶酪，每日摄入量约300~500毫升，搭配豆制品、绿叶蔬菜（如菠菜需焯水去草酸）及小鱼干等，均衡摄入钙与维生素K。
钙剂补充：当饮食摄入不足时，可在医生指导下选用碳酸钙、乳酸钙等钙剂，建议随餐服用以提高吸收，避免空腹服用引起肠胃不适，低龄儿童需家长协助喂服。
维生素D辅助：每日保证20~30分钟户外活动，促进内源性维生素D合成，必要时遵医嘱补充维生素D制剂，与钙剂同服可增强吸收，避免过量导致高钙血症。
特殊情况：早产儿、吸收障碍患儿（如乳糜泻）需在医生指导下调整补钙方案，监测血清钙水平；肥胖儿童补钙需注意控制总热量，优先选择低脂乳制品。
