胃不好可选用山药、白及、甘草等中药调理。山药健脾养胃，白及修复胃黏膜，甘草调和脾胃。
一、健脾养胃类：山药可补脾胃之气，促进消化，适合脾胃虚弱引起的消化不良。特殊人群如孕妇、儿童需在医师指导下使用，避免过量。
二、修复黏膜类：白及能收敛止血、保护胃黏膜，常用于慢性胃炎、胃溃疡辅助治疗。对过敏体质者慎用，避免诱发皮疹等不适。
三、调和脾胃类：甘草可缓急止痛、调和诸药，缓解胃痛、胃酸过多。高血压患者需控制用量，以免引起水钠潴留。
四、理气和胃类：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，改善胃胀、嗳气。阴虚燥咳者不宜单独使用，建议搭配其他药材。
日常可搭配规律饮食、适度运动，严重胃痛、呕吐时需及时就医，避免延误病情。
