取环后需注意休息2~3天，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活2周，观察出血量和腹痛情况，必要时及时就医。
休息与活动
取环后建议休息2~3天，避免剧烈运动和重体力劳动，减少出血风险。
个人卫生
保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，避免感染。
性生活与盆浴
术后2周内禁止性生活和盆浴，防止细菌逆行感染，降低盆腔炎风险。
出血与腹痛
若出血量超过月经量或持续超过3天，或出现剧烈腹痛、发热，需及时就诊。
特殊人群提示
绝经后女性取环后更需注意休息，避免用力咳嗽或便秘增加腹压；有慢性疾病者需提前告知医生，评估恢复情况。
