宝宝好动需分年龄段判断。2-5岁儿童活泼好动属正常发育表现，6岁后持续过度活跃可能提示注意力缺陷多动障碍（ADHD），需专业评估。
生理性好动（2-5岁）：此阶段儿童神经系统发育快，好奇心强，大肌肉运动需求高。建议提供充足户外活动时间，如每天1-2小时，通过跑跳释放精力，同时培养规律作息，避免过度疲劳。
病理性好动（6岁以上）：若孩子出现课堂无法专注、频繁打断他人、情绪冲动等症状，持续超过6个月，需警惕ADHD。此时应尽早到专业医疗机构进行行为评估，必要时通过心理行为干预（如认知行为疗法）改善，优先非药物干预，避免低龄儿童使用刺激性药物。
特殊人群提示：早产儿、有家族ADHD史的儿童需加强观察。家长应避免过度指责，多采用正向引导，建立日常行为记录表，记录孩子专注时长和活动类型，为专业诊断提供依据。
