体寒本身不会直接导致发胖，但体寒可能通过影响代谢、能量消耗和脂肪分布间接增加肥胖风险。
基础代谢率影响：体寒人群基础代谢率可能偏低，热量消耗减少，若饮食热量摄入未相应降低，易导致脂肪堆积。
脂肪分布变化：寒冷环境下，身体倾向于囤积腹部脂肪，尤其是女性因雌激素影响，体寒可能加剧腹部脂肪增加。
能量利用效率：体寒可能降低碳水化合物和脂肪的氧化效率，使更多热量转化为脂肪储存，尤其在缺乏运动时更明显。
特殊人群注意：女性经期前后、老年人群及久坐办公者更易因体寒导致代谢减慢，建议通过适度运动、均衡饮食改善体寒状态。
干预建议：可通过规律运动（如瑜伽、快走）、温热饮食（生姜、红枣）及保暖措施提升代谢，减少肥胖风险。
