子宫下垂的感觉因人而异，常见症状包括下坠感、异物感、排尿排便异常，尤其在站立过久或劳累后加重，严重时影响日常生活。
轻度下垂：可能无明显不适，或仅在长时间站立、咳嗽、大笑后感觉阴道内有肿物脱出，平卧后可自行回纳。
中度下垂：站立或活动时明显感觉到阴道内有块状物脱出，休息后需用手推回，伴随不同程度的下坠感和腰酸。
重度下垂：肿物持续脱出无法回纳，可能伴随排尿困难、尿失禁，或反复泌尿系统感染，影响正常活动与生活质量。
特殊人群注意：产后女性、中老年女性、长期便秘或慢性咳嗽者、肥胖者及有盆腔手术史者风险较高，应加强盆底肌锻炼，控制体重，避免腹压增加的行为。
治疗原则：优先通过盆底肌训练、子宫托等非手术方式改善症状，必要时在医生指导下进行手术治疗，具体方案需结合个体情况制定。
