眼睛干通常是泪液分泌不足、蒸发过快或泪液质量不佳导致泪膜不稳定，常见于长时间用眼、环境干燥、眼部疾病或全身疾病等情况。
长时间用眼导致的眼干：长时间使用电子屏幕会减少眨眼次数，影响泪液分布，尤其在空调房等干燥环境中更易发生。
眼部疾病引发的眼干：干眼症、睑缘炎、结膜炎等眼部疾病会破坏泪膜结构，导致泪液无法有效润滑眼球，常伴随眼红、异物感。
全身性疾病相关的眼干：类风湿关节炎、糖尿病等自身免疫性或代谢性疾病，可能影响泪腺功能，引发慢性眼干。
特殊人群注意事项：老年人泪液分泌减少，需避免长时间用眼；儿童长时间近距离用眼易引发视疲劳和眼干，应控制屏幕使用时间；孕妇因激素变化可能出现眼干，需注意眼部休息和环境湿度。
缓解建议：优先通过20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）、人工泪液（需遵医嘱选择）等非药物方式缓解；严重时应及时就医排查病因。
