6个月~1岁婴儿可开始补锌，每日摄入量为3~5mg；1~3岁幼儿每日4~10mg；特殊情况如营养不良、慢性疾病恢复期等需遵医嘱补充。
婴儿期补锌：6个月后母乳锌含量降低，辅食添加后可通过肉类、鱼泥等食物补锌，若存在缺锌症状（如食欲差、免疫力低），可在医生指导下使用锌剂补充。
幼儿期补锌：1~3岁幼儿生长发育快，需保证每日锌摄入，食物来源优先，如瘦肉、蛋黄、坚果泥等，避免挑食导致缺锌，过量补充可能影响铁吸收，需严格控制剂量。
特殊人群补锌：早产儿、低体重儿应提前在医生指导下补充锌剂，母乳喂养至6个月以上未及时添加辅食的婴儿，需尽早通过辅食或锌剂补充，以预防缺锌影响生长发育。
补充原则：优先通过均衡饮食补锌，动物性食物锌吸收率高，植物性食物需搭配富含维生素C的食物促进吸收，避免空腹服用锌剂，与铁剂间隔2小时以上服用，减少相互影响。
