宝宝便便干燥呈粒状、硬硬的，通常提示便秘，需结合饮食、运动、排便习惯等非药物干预优先处理，必要时在医生指导下使用药物。
饮食调整：增加富含膳食纤维的食物，如西梅泥、南瓜泥、苹果泥（带皮）等，同时保证每日饮水量，6个月以上宝宝可适当增加水或稀释的果汁（如梨汁）摄入。
生活习惯改善：每天固定时间引导宝宝坐便，培养规律排便习惯；适当增加活动量，如爬行、短距离行走，促进肠道蠕动。
特殊情况处理：若宝宝因过敏或乳糖不耐受引发便秘，需调整饮食结构；长期便秘（持续超过2周）或伴随腹痛、呕吐时，应及时就医排查器质性问题。
温馨提示：避免自行使用刺激性泻药，婴幼儿（尤其6个月以下）禁用含蓖麻油等药物；优先通过饮食和生活方式调整，若需用药，需在儿科医生指导下选择安全药物。
