脸上起红色痘痘（痤疮）通常与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及细菌感染相关，多数情况下2-4周可通过科学护理改善，严重时需就医。
一、日常护理：每日温和清洁（避免过度清洁），选择无油保湿产品，减少高糖、高乳制品饮食，规律作息。
二、药物干预：外用维A酸类药物可改善毛囊角化，过氧化苯甲酰凝胶适用于红肿痘，抗生素类药膏需遵医嘱使用。
三、特殊人群注意：孕妇痤疮需优先非药物干预，哺乳期女性避免使用维A酸类药物，儿童痤疮（2-12岁）以基础护理为主，严重时由儿科或皮肤科医生评估。
四、就医指征：痘痘持续加重、出现囊肿/结节、大面积爆发或伴随发热疼痛，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。
五、预防复发：避免挤压痘痘以防感染扩散留疤，定期更换床上用品，减少紫外线暴晒，保持情绪稳定。
