女人肝不好的5个表现包括：皮肤晦暗、眼周发黄、月经异常、情绪波动、疲劳乏力。
皮肤晦暗：雌激素代谢异常导致色素沉着，熬夜、压力大或长期口服避孕药者更易出现，需通过规律作息改善。
眼周发黄：胆红素代谢障碍引发眼白泛黄，伴随尿色加深时需警惕肝胆疾病，建议及时检查肝功能。
月经异常：肝血不足影响内分泌调节，表现为经量减少、周期紊乱，更年期女性需排查肝肾功能。
情绪波动：肝气郁结导致烦躁易怒，长期情绪压抑会加重肝损伤，可通过冥想、深呼吸缓解。
疲劳乏力：肝糖原储备不足引发体力下降，尤其伴随食欲减退时需排查病毒性肝炎，避免过度劳累。
（注：以上表现需结合医学检查综合判断，建议出现持续不适时及时就医，遵循专业诊疗方案。）
