骨膜炎治疗以休息、抗炎、康复为主，需根据病因（如创伤、感染、应力性）选择方案，多数患者经规范干预可在数周至数月内恢复。
创伤性骨膜炎：需制动休息，避免负重活动，急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期可热敷促进血液循环，必要时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
感染性骨膜炎：需及时就医，通过抗生素控制感染，严重时需手术清创引流，糖尿病、免疫功能低下者感染风险更高，需严格遵医嘱治疗。
应力性骨膜炎：多见于运动员或长期运动者，需调整运动强度与方式，进行渐进式康复训练，补充维生素D与钙预防复发，青少年骨骼发育阶段更易发生。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：优先物理治疗，避免药物（尤其妊娠早期），遵循医生指导调整活动量。
- 老年人：需排查骨质疏松，结合基础疾病（如高血压）选择合适抗炎药物，康复训练需在监测下进行。
治疗期间需定期复查，避免过早恢复剧烈运动导致复发，建议在专业医疗机构完成诊断与治疗方案制定。
