骨质疏松引起疼痛需综合干预,重点包括药物止痛、抗骨松治疗、生活方式调整及康复锻炼,通常2~4周可见改善。
药物止痛:非甾体抗炎药可短期缓解轻中度疼痛,需注意胃肠道刺激风险;严重疼痛可在医生指导下使用弱阿片类药物。
抗骨松治疗:双膦酸盐类药物(如阿仑膦酸钠)能抑制骨吸收,降低骨折风险;降钙素可缓解骨痛,但需警惕过敏反应。
生活方式调整:每日摄入1000~1200mg钙及800~1000IU维生素D;避免吸烟、过量饮酒,控制体重在健康范围。
康复锻炼:太极拳、游泳等低冲击运动可增强骨密度;姿势矫正训练能减少椎体压力,缓解疼痛。
特殊人群提示:老年人需防跌倒,家中加装扶手;绝经后女性应定期监测骨密度;长期使用糖皮质激素者需预防性补钙。



