骨质疏松引起的疼痛治疗需结合非药物干预与药物治疗，以非药物干预为基础，药物需在医生指导下使用，关键时间范围为疼痛出现至治疗见效约1-3个月，重要结论是综合管理可有效缓解疼痛。
非药物干预：通过补充钙剂（每日1000-1200mg）、维生素D（每日800-1000IU），增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类、豆制品等，同时进行规律的负重运动，如快走、太极拳，每次30分钟左右，每周3-5次，有助于增强骨骼强度，减轻疼痛。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用，以免增加胃肠道和肾脏负担。抗骨质疏松药物如双膦酸盐类、降钙素类，能抑制骨吸收、促进骨形成，需在医生评估后使用，孕妇及哺乳期女性禁用双膦酸盐类药物。
特殊人群注意事项：老年人（65岁以上）需特别注意跌倒风险，建议家中安装扶手、防滑垫，使用助行器辅助行走；绝经后女性应定期监测骨密度，每1-2年一次；长期卧床患者需定期翻身，预防压疮和深静脉血栓，同时进行肢体活动，维持关节功能。
康复与护理：物理治疗如热疗、冷疗、超声波治疗，可缓解局部疼痛和炎症；康复训练如核心肌群训练、平衡训练，能改善姿势，减轻骨骼负担。患者应避免剧烈运动和过度弯腰、负重，减少疼痛诱发因素。
生活方式调整：戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料摄入，避免过量蛋白质和盐分影响钙吸收；保证充足睡眠，适当晒太阳（每日10-15分钟），促进维生素D合成，增强骨骼健康。
