嘴长溃疡（口腔溃疡）通常1~2周可自愈，期间需通过调整饮食、口腔护理及必要时使用药物缓解不适。
局部创伤性溃疡：由咬伤、刷牙损伤等引起，需避免刺激创面，可用淡盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，减少感染风险。饮食选择温凉、软烂食物，如粥、蒸蛋，避免辛辣、过烫食物加重疼痛。
复发性阿弗他溃疡：与免疫、遗传相关，需保持规律作息，减少熬夜，避免过度疲劳。补充维生素B族（如B2、B12）和锌元素可能降低复发频率，发作时可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解疼痛。
感染性溃疡：如疱疹病毒或真菌感染，需就医明确诊断。病毒感染可遵医嘱使用抗病毒药物，真菌感染需抗真菌治疗。特殊人群如糖尿病患者需严格控制血糖，避免溃疡因免疫力低下难以愈合。
儿童及青少年：应避免咬唇、咬舌等不良习惯，家长需监督口腔卫生，减少碳酸饮料摄入。低龄儿童可使用儿童专用牙膏，避免刺激性药物，优先非药物护理。
孕妇及哺乳期女性：需谨慎用药，优先通过补充叶酸、维生素C及保持情绪稳定缓解症状，严重时需在医生指导下使用安全药物。
长期不愈溃疡：若超过2周未愈合或反复发作，需排查口腔癌、白塞病等疾病，及时到正规医疗机构就诊。
