嘴上长溃疡通常1-2周可自愈，需根据类型（复发性/创伤性/感染性）采取对应措施。
一、复发性阿弗他溃疡：常见于口腔黏膜，表现为圆形浅表溃疡，疼痛明显。可局部使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，同时补充维生素B族，避免辛辣刺激食物。
二、创伤性溃疡：多因咬伤、尖锐食物或假牙摩擦引起。需避免刺激因素，使用氯己定含漱液预防感染，必要时就医处理。
三、感染性溃疡：由细菌、病毒感染引发，如疱疹性口炎。需保持口腔清洁，遵医嘱使用抗病毒或抗生素类药物，避免与他人共用餐具。
四、特殊人群注意：儿童和老年人需加强口腔护理，糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇建议在医生指导下用药，避免自行使用药物。
建议日常保持规律作息，减少熬夜，避免过度疲劳，增强免疫力，降低溃疡复发风险。
