粉刺性痘痘（粉刺）的治疗需结合非药物干预与药物干预，通常以改善皮肤清洁、调节激素及疏通毛孔为主，轻度可通过日常护理缓解，中重度需配合外用或口服药物。
日常护理干预：每日早晚用温和氨基酸洁面产品清洁，避免过度清洁；使用含2%~5%水杨酸或0.1%维A酸类护肤品，帮助疏通毛孔、去除角质；避免频繁触摸面部，减少化妆品堵塞毛孔风险。
轻度粉刺（无明显炎症）：优先采用非药物干预，如每周2~3次温和去角质护理，配合清爽保湿产品，避免高油高糖饮食，保持规律作息，减少熬夜。
中度粉刺（伴少量炎性丘疹）：可外用过氧化苯甲酰凝胶或低浓度维A酸类制剂，注意晚间使用并严格防晒；若因内分泌因素（如青春期、月经周期）诱发，需调整生活方式，避免焦虑情绪。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免维A酸类药物；儿童（12岁以下）建议以基础护理为主，避免刺激性成分；糖尿病患者因皮肤屏障易受损，需加强保湿并控制血糖。
就医提示：若粉刺持续6个月以上无改善，或出现大量脓疱、结节，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，避免自行用药延误治疗。
