孕妇静息心率120次/分钟属于偏高，可能与生理应激、贫血、妊娠高血压等有关。缓解需先明确原因，再针对性干预。
生理性因素：孕中晚期子宫增大压迫膈肌，或情绪紧张、活动后出现，通常休息后可降至100次/分钟以下。建议取左侧卧位休息，避免久坐久站，保持环境安静。
病理性因素：若伴随头晕、心慌、呼吸困难，需警惕贫血（血红蛋白<110g/L）或妊娠合并心脏病。应及时就医检查血常规、心电图，必要时监测血压，排除子痫前期风险。
药物与特殊人群：用药需遵医嘱，避免自行服用β受体阻滞剂等。高龄孕妇（≥35岁）或有心脏病史者，更需密切观察心率变化，定期产检。
紧急情况：若心率持续>120且伴随胸痛、水肿，应立即就医，排除羊水过多、胎盘功能异常等并发症。日常可通过深呼吸、温水擦浴辅助降温，保持营养均衡，避免脱水。
