眼睛发青可能由眼周皮下血管扩张、外伤、眼周血液循环不畅或眼部疾病引起，通常24~48小时内可自行消退，若持续超过一周或伴随疼痛、视力变化需就医。
外伤或撞击：外力导致眼周毛细血管破裂，血液淤积皮下形成青紫色。儿童因活动量大易发生，需避免揉眼，48小时内冷敷减少出血，48小时后热敷促进吸收。
睡眠不足或疲劳：长期熬夜、用眼过度使眼周血液循环减慢，代谢废物堆积。青少年因学业压力、成年人因工作熬夜常见，保证7~9小时睡眠，睡前避免使用电子设备，晨起冷敷可缓解。
眼部疾病：如眼睑炎、结膜炎等炎症刺激血管充血，或高度近视、视网膜病变引发眼部缺氧。中老年人需警惕高血压、糖尿病引发的眼底血管病变，伴随视力模糊、眼痛时及时就诊。
特殊人群注意：孕妇因激素变化可能出现眼周色素沉着，需避免强光刺激；糖尿病患者需严格控制血糖，防止眼底血管病变加重。儿童应避免剧烈运动，减少眼部外伤风险。
