经常脾气暴躁可能与生理因素（如激素波动、神经递质失衡）、心理因素（如压力、焦虑）、睡眠不足或慢性疾病（如甲状腺功能亢进）有关。
生理因素：甲状腺功能亢进会加速代谢，使人情绪亢奋易怒；女性经期、孕期激素变化也可能引发情绪波动。
心理压力：长期工作或生活压力未缓解，易导致交感神经兴奋，表现为情绪急躁、易冲动。
睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑前额叶功能，削弱情绪调控能力，使人更易暴躁。
慢性疾病：糖尿病、高血压等慢性病可能引发身体不适，间接导致情绪烦躁。
应对建议：优先通过规律作息、适度运动、冥想等非药物方式调节；若症状持续，建议至正规医疗机构检查激素水平或心理评估，必要时遵医嘱使用[通用药品1]等药物辅助治疗。青少年、孕妇、老年人等特殊人群应更注重情绪管理，必要时寻求专业心理支持。
