肝肾亏虚多因先天不足、后天失养，或长期劳累、饮食不节、久病失治等致肝肾精气耗伤，常见于长期熬夜、饮食不规律、慢性疾病患者及老年人。
- 先天因素：父母体质虚弱或孕期调养不当，可能导致先天肝肾不足，儿童表现为生长发育迟缓，成人基础体质较弱。
- 后天劳损：长期压力大、熬夜、过度运动或房事不节，使肝肾阴精暗耗，中青年脑力劳动者及性功能障碍者风险较高。
- 饮食失衡：长期高脂/高糖饮食、营养不良或偏食，致肝肾精微物质生成不足，糖尿病、慢性胃病患者更易发生。
- 慢性疾病：肝炎、高血压、糖尿病等慢性病后期耗伤肝肾，中老年患者需定期监测肝肾功能。
- 药物损伤：长期服用某些药物（如非甾体抗炎药、部分抗生素）可能影响肝肾代谢，有基础疾病者应避免滥用药物。
特殊人群提示：孕妇需均衡饮食，避免劳累；老年人应减少熬夜，适度运动；慢性病患者需定期复查，避免自行用药。优先选择枸杞、山药、黑豆等食疗调理，必要时在专业医师指导下使用药物干预。
