视力恢复需根据病因和阶段调整饮食，基础营养补充（如维生素A、叶黄素）可辅助改善视功能，但无法逆转不可逆病变。
- 基础营养素补充：维生素A（胡萝卜、菠菜等深绿色蔬菜）参与视网膜感光物质合成；叶黄素（玉米、羽衣甘蓝）和玉米黄质（蛋黄、南瓜）可过滤蓝光，保护黄斑区。
- 抗氧化食物：蓝莓、枸杞等富含花青素，能改善眼部微循环；深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼）含Omega-3脂肪酸，缓解干眼症状。
- 碳水与优质蛋白：全谷物（燕麦、糙米）稳定血糖，减少眼部血管压力；鸡蛋、低脂奶提供优质蛋白，维持眼部组织修复。
- 特殊人群注意：糖尿病患者需严格控糖，避免高糖饮食加重视网膜血管损伤；儿童青少年应保证钙铁摄入，预防弱视（钙）和缺铁性贫血（铁）对视功能发育的影响。
- 饮食与生活结合：每日饮水1500~2000ml，保持眼表湿润；减少精制糖和反式脂肪摄入，降低白内障风险。
