有效避孕方法包括:短效口服避孕药(需按周期规律服用,21天为一周期)、长效可逆避孕法(如宫内节育器、皮下埋植剂)、屏障避孕法(避孕套、子宫帽)、自然避孕法(需严格掌握生理周期)、紧急避孕(无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药)。
短效口服避孕药
需连续服用21天,停药7天期间会出现撤退性出血,适合健康育龄女性,不吸烟者、无严重心血管疾病者优先选择。
宫内节育器
含铜宫内节育器有效期5-10年,含药宫内节育器3-5年,一次放置长期有效,适合已生育女性,放置后可能有短期经期延长、腹痛等不适。
避孕套
全程正确使用可避孕并预防性传播疾病,需选择尺寸合适的产品,避免破裂或滑脱,不建议作为唯一避孕方式。
紧急避孕
仅用于紧急情况,不可替代常规避孕,服药后可能出现月经紊乱,服用后应尽快咨询医生,避免重复使用。
特殊人群提示
哺乳期女性建议选择避孕套或宫内节育器;有血栓病史者禁用激素类药物;糖尿病患者需在医生指导下选择避孕方式。



