腿摔伤表皮擦伤后，应在伤后48小时内冷敷消肿，48小时后热敷促进吸收。疼痛明显时可采用抬高患肢、局部制动等物理方案，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
急性期（伤后0~24小时）
立即用清洁冷水冲洗伤口，去除异物，用无菌纱布轻压止血。避免揉搓或涂抹药膏、酱油等物，此时采用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15~20分钟，间隔2小时，可收缩血管减轻肿胀和疼痛。
亚急性期（伤后24~48小时）
肿胀稳定后，改用温毛巾热敷，促进血液循环。抬高患肢，保持高于心脏水平，减少血液淤积。伤口未结痂前避免沾水或剧烈活动，防止感染。
恢复期（伤后48小时以上）
若伤口已干燥结痂，可轻柔涂抹医用保湿剂促进蜕皮愈合。疼痛持续时，可口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用。糖尿病、高血压患者用药前应咨询医生。
特殊人群注意事项
儿童避免使用刺激性药物，可优先采用冷敷和抬高患肢。孕妇及哺乳期女性慎用药物，优先物理干预。老年人合并心脑血管疾病时，需密切观察肿胀变化，必要时及时就医，避免因制动不当引发深静脉血栓。
