手腕骨裂后恢复期间，应优先补充钙、蛋白质及维生素D等营养素，同时摄入富含膳食纤维的食物预防便秘，避免高油高糖饮食。
钙与维生素D：钙是骨骼修复的关键元素，每日推荐摄入量为1000~1200mg，可通过牛奶、豆制品及深绿色蔬菜补充；维生素D促进钙吸收，可适当晒太阳或食用鱼类、蛋黄获取。
优质蛋白质：蛋白质参与骨基质合成，建议增加鸡蛋、瘦肉、鱼类的摄入，每日摄入量约每公斤体重1.2~1.5克，具体可根据年龄调整。
膳食纤维与水分：高纤维食物如燕麦、芹菜可预防长期卧床导致的便秘，每日饮水量保持1500~2000ml，特殊人群如糖尿病患者需控制糖分摄入。
特殊人群注意事项：老年人需注意钙吸收效率，可在医生指导下服用钙剂；儿童应避免过量补钙，优先通过饮食补充；孕妇需增加蛋白质和钙的摄入，预防骨质疏松。
康复期饮食原则：初期以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激；恢复期逐步增加营养密度，促进骨痂形成；骨折愈合后期可适当增加坚果、鱼类等富含Omega-3脂肪酸的食物，减轻炎症反应。
