宝宝拉肚子时，妈妈饮食需清淡、易消化，避免高油高糖及刺激性食物，同时保证营养均衡，可适当增加水分摄入。
母乳妈妈：继续正常哺乳，避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、油炸食品等，可多吃小米粥、蒸南瓜等清淡食物。
奶粉喂养宝宝：可暂时更换为低乳糖或无乳糖配方奶粉，观察宝宝腹泻情况是否改善，同时确保奶粉冲泡比例正确，避免过浓或过稀。
辅食添加阶段宝宝：暂停新辅食，已添加的辅食以米粉、烂面条等易消化食物为主，避免肉类、蛋类等高蛋白食物，可适量补充苹果泥等止泻食物。
特殊情况妈妈：若宝宝腹泻持续超过3天，或伴有发热、呕吐、精神萎靡等症状，妈妈需及时就医，在医生指导下调整饮食或用药，切勿自行用药。
