宝宝腹泻期间，妈妈饮食需清淡易消化，避免油腻、辛辣及易产气食物，同时保证水分摄入，可适当补充益生菌及富含锌的食物，一般建议持续观察2~3天，若腹泻未缓解或宝宝出现异常症状，应及时就医。
一、急性腹泻期间
妈妈需暂停高油高糖食物，如油炸食品、甜点等，选择白粥、面条等易消化主食，每日饮水不少于1500毫升，可搭配蒸苹果等温和水果补充果胶，缓解肠道不适。
二、慢性腹泻期间
适当增加富含优质蛋白的食物，如瘦肉粥、豆腐汤，同时补充锌元素，如牡蛎、南瓜等，促进肠道黏膜修复。需避免生冷食物，如冰饮、刺身等，以防刺激肠道。
三、特殊情况调整
若宝宝对牛奶蛋白过敏，妈妈应避免摄入乳制品及相关制品，改用深度水解蛋白配方或无乳糖奶粉喂养；母乳喂养妈妈需注意自身饮食卫生，避免不洁食物导致交叉感染。
四、恢复阶段注意
腹泻缓解后，逐步添加辅食，优先选择米粉、蔬菜泥等，避免过早引入新食物，每次只添加一种，观察2~3天无异常后再继续。期间注意腹部保暖，避免宝宝受凉加重腹泻。
