吃什么止吐
当出现轻微呕吐时，可尝试少量多次饮用温水或口服补液盐补充水分；症状缓解后逐步恢复清淡易消化食物，如米汤、白粥、面条等。严重呕吐或伴随脱水、电解质紊乱时，需及时就医明确病因。
感染性呕吐（如肠胃炎）
可优先选择口服补液盐（ORS）维持体液平衡，避免脱水。饮食上以温凉的米汤、稀释的苹果汁（含鞣酸）为主，减少高纤维、高脂食物刺激。药物干预需遵循医嘱，儿童尤其注意避免自行用药。
妊娠呕吐（孕期）
非药物首选生姜片含服或少量苏打饼干缓解胃部不适，少食多餐避免空腹。若持续呕吐超过5天，体重下降超5%，需在医生指导下使用维生素B6（孕早期适用）。
晕车/晕动病呕吐
乘车前1小时饮用温水或淡盐水，避免空腹。症状轻微时可按压内关穴（手腕横纹上2指处），严重恶心时需遵医嘱使用抗组胺类药物，如茶苯海明。
药物性呕吐
服药后出现呕吐，可暂停服用并咨询医生调整剂量或更换药物剂型（如缓释片）。严重时需监测肝肾功能，儿童避免使用成人止吐药。
术后/化疗后呕吐
术后6小时内禁食，逐步恢复流质饮食。化疗患者需提前30分钟预防性使用止吐药，如昂丹司琼（需医生评估），同时避免油腻、刺激性气味食物。
