判断是否排卵可通过观察月经周期、基础体温、宫颈黏液变化及超声检查。月经周期规律者，排卵期通常在下次月经前14天左右；基础体温上升0.3~0.5℃提示排卵；宫颈黏液变稀薄拉丝度增加；超声可直接观察卵泡发育及排出。
月经周期规律者：排卵期多在下次月经来潮前14天左右，可结合周期推算。若周期不规律，需结合其他方法。
基础体温监测：排卵前体温较低，排卵后因孕激素分泌升高，体温上升0.3~0.5℃，持续至月经前。
宫颈黏液观察：排卵前黏液增多、透明、拉丝度长；排卵后黏液变黏稠、量减少。
超声检查：月经周期第10天起，通过超声监测卵泡发育，直径达18~25mm时可能排卵，需连续观察。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性，因激素波动可能排卵不规律，建议结合基础体温及超声检查。
备孕建议：排卵期同房可提高受孕率，同时避免过度紧张，保持规律作息及均衡饮食。
