怎么知道不排卵？
不排卵可通过月经周期异常、基础体温变化、激素水平检测及超声监测等方式判断，关键是观察月经周期规律性、结合症状与检查结果综合评估。
月经周期异常
月经周期＞35天或＜21天，经期持续＞7天或＜2天，可能提示排卵障碍。青春期初潮后1-2年、围绝经期女性因激素波动也可能出现不排卵，需结合年龄判断。
基础体温监测
基础体温（静息状态下的体温）呈单相型（无排卵型），即高温期持续时间＜11天，或高温期上升幅度＜0.3℃，提示无排卵。
激素水平检测
月经周期第2-4天检测性激素六项，若促黄体生成素（LH）/促卵泡生成素（FSH）＞2，或睾酮（T） 升高，可能伴随排卵异常。检测孕酮（月经前7天）＞3.2nmol/L提示有排卵，＜1.5nmol/L提示无排卵。
超声监测
月经周期第10-12天开始经阴道超声，观察卵泡发育情况。若卵泡直径≥18mm未破裂，或连续监测无优势卵泡生长（＞14天），提示排卵障碍。
特殊人群提示
- 备孕女性：连续3个月经周期监测仍无排卵，建议及时就医排查多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症等疾病。
- 青春期女性：初潮后2年内月经不规律多为生理性，若持续无排卵超过1年，需排查甲状腺功能异常等问题。
- 围绝经期女性：月经周期紊乱、经量减少伴潮热、失眠，可能进入无排卵阶段，需通过检查排除器质性病变。
若出现上述异常，建议尽早到正规医疗机构进行系统检查，明确原因后遵医嘱干预，优先通过生活方式调整（如控制体重、规律作息）改善排卵功能。
