受凉后呕吐需根据严重程度分类处理。轻度呕吐可先观察1-2小时，适量补充温水；若呕吐频繁或持续超4小时，需及时就医。
一、轻度呕吐（1-2次/小时内）
停止进食固体食物，可少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水。观察2-4小时，若症状缓解，可逐步尝试米汤、面汤等易消化食物。
二、频繁呕吐（>3次/小时）或持续呕吐
建议尽快到正规医疗机构就诊，排查是否存在急性胃肠炎、肠梗阻等疾病。婴幼儿、老年人及慢性病患者需优先就医，避免脱水或电解质紊乱。
三、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：禁用成人止吐药，可通过少量多次喂服口服补液盐预防脱水，呕吐期间避免强行喂食。
- 孕妇：频繁呕吐可能引发电解质失衡，需及时就医，避免因脱水影响胎儿。
- 慢性病患者：糖尿病、心脏病患者需警惕呕吐导致的血糖波动或心脏负荷增加，建议尽早就诊。
四、恢复期护理
症状缓解后，饮食以清淡、温热的流质食物为主，避免油腻、生冷食物。注意腹部保暖，可适当按摩腹部促进消化，24小时内避免剧烈活动。
