过敏后需立即脱离过敏原，避免抓挠加重症状，保持皮肤清洁干燥。饮食以清淡易消化为主，可适当补充富含维生素C的食物，如新鲜蔬果。
一、明确过敏原
应尽快回忆并记录接触史，如食物、药物、花粉、尘螨等，必要时就医进行过敏原检测，明确致敏原后严格规避。
二、饮食调整
避免辛辣、刺激性食物及易致敏食物（如海鲜、坚果等），选择温和的低敏食材，如米粥、面条、蒸蛋等，同时保证水分摄入，促进代谢。
三、生活护理
保持室内通风，减少尘螨、霉菌滋生；穿着宽松棉质衣物，避免摩擦皮肤；瘙痒时可冷敷缓解，严重时遵医嘱使用外用止痒药膏。
四、特殊人群注意
婴幼儿过敏需暂停易过敏辅食，避免接触毛绒玩具、宠物；孕妇过敏需避免自行用药，优先采用非药物方法缓解；老年人过敏需警惕合并基础疾病，及时就医。
五、药物干预
若症状明显，可在医生指导下服用抗组胺药物缓解，但需注意年龄禁忌，儿童用药需严格遵循医嘱。
