白眼球泛黄浑浊需先明确原因，如长期用眼疲劳导致的生理性改变、肝胆疾病引发的病理性黄疸或眼部炎症等，建议先就医排查病因，再针对性处理。
生理性疲劳或老化：长期熬夜、过度用眼引发眼结膜代谢减慢，可通过每日热敷10分钟（40℃左右温水毛巾）、每用眼40分钟远眺5分钟缓解，同时补充维生素A（胡萝卜、菠菜等）。
肝胆疾病相关：若伴随尿黄、皮肤发黄，需排查肝功能，肝炎、胆道梗阻等疾病需及时就医。治疗以病因控制为主，如病毒性肝炎需抗病毒药物，胆道梗阻可能需手术干预。
眼部炎症刺激：结膜炎、睑裂斑等炎症导致分泌物堆积，应避免揉眼，可用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）湿润眼部，细菌感染时可遵医嘱使用抗生素类眼药水。
特殊人群注意：婴幼儿需避免强光刺激，家长应及时清洁眼周分泌物；孕妇若因妊娠反应出现巩膜黄染，需排查胆汁淤积综合征；老年人需定期监测血压、血脂，预防血管硬化导致的代谢异常。
日常养护建议：保持规律作息，避免熬夜；减少高油高糖饮食，增加膳食纤维摄入；户外光线充足时适当眯眼保护眼球，定期进行眼科检查（尤其高度近视人群）。
