腰椎间盘突出治疗需根据症状严重程度和病程选择方案，多数轻症患者通过保守治疗可缓解，严重压迫神经或保守无效时需手术干预。
保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：
卧床休息1~2周可减轻椎间盘压力，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，急性期后尽早进行核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑）增强腰椎稳定性。
药物治疗（适用于疼痛明显者）：
短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解炎症，肌肉松弛剂（如乙哌立松）减轻肌肉痉挛，避免长期依赖。
物理治疗（适用于慢性期患者）：
牵引疗法通过机械拉伸减轻椎间盘压力，理疗（如中频电疗）促进局部血液循环，需在专业康复师指导下进行。
手术治疗（适用于保守无效或严重压迫神经者）：
微创手术（如椎间孔镜）创伤小恢复快，适用于单节段突出；开放手术（如椎间盘髓核摘除术）适用于复杂病例，术后需结合康复训练防止复发。
特殊人群注意事项：
孕妇需优先非药物干预，避免药物影响胎儿；老年患者应兼顾骨质疏松风险，训练强度需循序渐进；糖尿病患者控制血糖以降低感染风险。
