宝宝夜啼常见原因包括生理性因素（饥饿、尿布湿、光线过强）、环境因素（温度不适、噪音干扰）、睡眠习惯不良（昼夜颠倒）、疾病因素（发热、腹痛、缺钙）及心理因素（缺乏安全感）。
生理性需求未满足：婴儿在夜间可能因饥饿、口渴或尿布潮湿产生不适。尤其3个月内新生儿，胃容量小，夜间进食间隔短，需观察是否需哺乳或更换尿布。
环境刺激影响：睡眠环境光线过亮、温度过高或过低、噪音（如电视声、谈话声）均会干扰睡眠周期。6个月以上婴儿可能因对环境适应不足更敏感，建议保持室温22~26℃，使用遮光窗帘。
睡眠节律紊乱：部分婴儿因白天睡眠过多或傍晚过度兴奋，导致夜间清醒时间延长。长期昼夜颠倒会形成习惯，需逐步调整白天活动量，避免睡前两小时剧烈玩耍。
疾病与营养问题：发热（感染早期症状）、肠绞痛（2~4周婴儿常见）、维生素D缺乏性佝偻病（夜间多汗、易惊醒）等疾病会引发哭闹。若伴随呕吐、腹泻、皮疹等症状，需及时就医。
心理安全感需求：3~6个月婴儿分离焦虑开始显现，夜间依赖感增强。家长可通过睡前轻拍、哼唱安抚，减少抱睡习惯，建立固定睡前仪式（如洗澡、讲故事），增强安全感。
